Posts by: Matilda Suhonen

Tekniikkaposterit hiihdon tekniikkavalmennukseen

     Matilda Suhonen   Uutiset  


Jyväskylän yliopiston liikuntateknologian yksikkö, KIHU, Olympiavalmennuskeskus Vuokatti-Ruka, Suomen Hiihtoliitto ja Suomen Ampumahiihtoliitto ovat yhteistyössä toteuttaneet tekniikkaposterit hiihdon tekniikkavalmennukseen. Nyt valmiina on neljä posteria, joiden tarkoitus on nostaa päivittäisvalmennuksen työkaluiksi biomekaanisia ydinkohtia, joihin tekniikka- ja ominaisuusharjoittelussa tulee kiinnittää huomiota. Posterit löytyvät seuraavista tekniikoista:

  • vuorohiihto
  • kuokka
  • wassu (Wassberg)
  • tasatyöntö

Työstössä on ollut mukana laaja joukko asiantuntijoita ja valmentajia eri toimintaympäristöistä sekä valmennuksen eri tehtävistä aina juniorivalmentajista maajoukkuevalmentajiin. Tällä tavoin varmistetaan, että posterit ovat toimiva työkalu kaikilla tasoilla.

Tekniikkaposterit ovat ladattavissa sekä Suomen Hiihtoliiton että Suomen Ampumahiihtoliiton materiaalipankista.

Suomen Ampumahiihtoliitto nimesi A-maajoukkueen harjoituskaudelle 2026

     Matilda Suhonen   Uutiset  

Suomen Ampumahiihtoliitto on vahvistanut A-maajoukkueen harjoituskaudelle 2026.

A-maajoukkue

Naiset 
 Inka Hämäläinen, Kontiolahden Urheilijat
 Venla Lehtonen, Imatran Urheilijat
 Sonja Leinamo, Ahveniston Ampumahiihtäjät
 Suvi Minkkinen, Joutsan Pommi 

Miehet 
 Tuomas Harjula, Tuusulan Voima-Veikot
 Arttu Heikkinen, Puijon Hiihtoseura
 Olli Hiidensalo, Lahden Hiihtoseura
 Otto Invenius, Soisalon Ampumahiihtäjät
 Tero Seppälä, Haapajärven Kiilat

Valmennus 
 Erik Torneus-Kulstad, päävalmentaja 
 Aku Moilanen, vastuuvalmentaja 

A-maajoukkueen kolmas valmentaja vahvistetaan myöhemmin. Lisäksi muista Ampumahiihtoliiton harjoitusryhmistä tiedotetaan erikseen.

Lisätiedot: 

Toiminnanjohtaja Tapio Pukki 
046 878 2200 

Lajipäällikkö Teemu Vesala 
040 860 7636 

Päävalmentaja Erik Torneus-Kulstad 
+47 452 22 854

Biathlon klubi palkitsi arvokisamitalistit

     Matilda Suhonen   Uutiset  

kuva: Esa Kinnunen

Biathlon klubi on palkinnut vuoden 2025 parhaana ampumahiihtäjänä Suvi Minkkisen. Hänet palkittiin ampumahiihtopatsaalla, ja palkinto luovutettiin Kontiolahden maailmancupin yhteydessä maaliskuussa. Lisäksi Suvi Minkkinen, Kaisa Mäkäräinen ja Paavo Puurunen palkittiin kultahippuriipuksilla ja solmioneulalla olympia- ja MM-mitaleista.

Palkinnon luovutuksessa oli Biathlon klubin lisäksi mukana Ampumahiihtoliiton puheenjohtaja Jaakko Puurula. Vuonna 2003 perustettu klubi kokoaa vuosittain kokoon ampumahiihdon menestyssankareita. Klubi on tukenut vuosien varrella myös useita nuoria ampumahiihtäjiä.

Valmentaja- ja suksihuoltoseminaari Lahdessa 13.-14.5.

    Matilda Suhonen   Uutiset  

Valmentaja- ja suksihuoltoseminaari järjestetään 13.-14.5.2026 Lahdessa. Ohjelmassa mm. päävalmentaja Erik Torneus-Kulstadin Olympiadin kokemukset ja tulevaisuuden näkymät.

Ohjelma
Lahti 13.-14.5.2026 | Ravintola Voitto, Salpausselänkatu 8, Lahti


Keskiviikko 13.5. – teemana huippu-urheilu
klo 14.30 Kahvittelu, sis. kahvi ja suolainen
klo 15–18 Olympiadin kokemukset ja tulevaisuuden näkymät
– Teemu Pasanen, Erik Torneus-Kulstad, Antti Kuisma ja Heikki Tonteri
Valmentajuudella kohti uutta olympiadia – hiihtomaajoukkueen
uuden päävalmentajan ajatuksia tulevasta
– Joakim Abrahamsson
klo 18–19 Vapaa aikaa
klo 19.30–22 Valmentaja- ja suksihuoltajakerho 50 vuotta – juhlaillallinen ravintola
Voitossa


Torstai 14.5. – teemana lasten ja nuorten valmennus ja hyvä seuratoiminta
klo 9–10.30 Kohti toimivaa valmennusjärjestelmää – aluetoiminta lasten ja
nuorten valmennuksen perustana
– Petter Kukkonen
Yhteisiä suuntaviivoja lasten urheiluun – Lasten urheilun uusi suunta –
prosessi
Yhteinen työstö
klo 10.30–11 Kahvitauko
Rinnakkaissessiot
klo 11–12 Tekniikkaposterit osa 2 – työkalu käytännön valmennustyöhön
– Juho Halonen
klo 11–12 Suksihuollon omaa ohjelmaa
klo 12–13 Lounas
Rinnakkaissessiot
klo 13–15 Käytännön tekniikkaharjoitus rullasuksilla (vapaa)
klo 13–15 Pekka–hionnalla huipputuloksiin – suksihiontojen merkitys ja
käyttö
– Heikki Tonteri ja Teemu Lemmettylä

Ilmoittaudu mukaan: https://www.suomisport.fi/events/049364c1-7df0-45b5-a776-037e58b43388

Ampumahiihdon tutustumispassi

     Matilda Suhonen   Uutiset  

kuva: Emma Jämsén / Studio Saunio

Kiinnostaako ampumahiihto? Nyt aloittaminen on helpompaa kuin koskaan.

Ampumahiihdon tutustumispassi on suunnattu lapsille ja alle 17-vuotiaille nuorille, jotka haluavat kokeilla lajia tai ottaa ensimmäiset askeleet harrastuksen parissa kevään aikana. Passi tarjoaa turvallisen ja matalan kynnyksen tavan tutustua ampumahiihdon maailmaan ilman sitoutumista kilpailutoimintaan.

Tutustumispassi on voimassa ostohetkestä alkaen (aikaisintaan 1.4.) aina 30.6. asti, ja se sisältää Sporttiturva-vakuutuksen, jotta harrastaminen on turvallista heti ensimmäisestä kerrasta lähtien.

Kenelle passi sopii?
– Uusille alle 17-vuotiaille harrastajille
– Lajia kokeileville lapsille ja nuorille


Miksi valita tutustumispassi?
– Helppo ja edullinen tapa lähteä mukaan uuteen ja innostavaan lajiin
– Turvallinen aloitus vakuutuksen ansiosta

Ota ensimmäinen askel uuteen harrastukseen ja tule mukaan kokeilemaan ampumahiihtoa matalalla kynnyksellä. Tutustumispassin voi ostaa Suomisportista.

Nuorten Olympiavalmentajan haku Joensuun ja Kontiolahden toimintaympäristöön

     Matilda Suhonen   Uutiset  

kuva: Timo Uimi

Kontiolahden Urheilijat hakee yhteistyössä Suomen Ampumahiihtoliiton kanssa Nuorten Olympiavalmentajaa (NOV) määräaikaiseen työsuhteeseen 1.6.2026 alkaen tai sopimuksen mukaan. Työtehtävässä toimit myös Kontiolahden Urheilijoiden päävalmentajana. Haku päättyy 17.4.2026 klo 16.00

Tehtävän kuvaus:

Tehtävässä pääset työskentelemään monipuolisessa ampumahiihdon valmennuskeskusympäristössä. Kontiolahden toimintaympäristössä toimit yhdessä Suomen Ampumahiihtoliiton maajoukkuevalmennuksen kanssa. Lisäksi pääset antamaan panoksesi kansallisen valmennusjärjestelmän ja -kulttuurin kehittämiseen. Tehtävä koostuu NOV-tehtävistä, Joensuun Urheiluakatemian ampumahiihtovalmennuksesta sekä Kontiolahden Urheilijoiden päävalmentajan tehtävistä.

Valmentajalta vaaditaan vahvaa ampumahiihdon lajiosaamista ja näyttöjä tuloksellisesta valmennustyöstä, sekä riittävää valmennuskoulutusta ja ennen kaikkea halua kehittää omaa osaamistaan.

Työ alkaa 1.6.2026 tai sopimuksen mukaan. Työsuhde on määräaikainen kokoaikatyö ja työnantajana toimii Kontiolahden Urheilijat ry.

Hakeminen:

Tehtävää tulee hakea pe 17.4.2026 klo 16.00 mennessä. Hakemukset tulee toimittaa sähköpostitse: jarno@kontiolahtibiathlon.com

Työhakemuksessa tulee ilmetä työ-, opiskelu- ja urheiluhistorian lisäksi kuvaus omista vahvuuksista ja kehittämiskohteista, palkkatoive sekä mahdollisuus asumiseen Kontiolahti/Joensuu alueella, lisäksi CV liitteenä.

Valittavalta henkilöltä pyydämme lisäksi suostumusta esittää rikosrekisterilain (770/1993) 6 §:n 2 momentissa tarkoitettu ote rikosrekisteristä, erityisesti joutuessaan työskentelemään lain 927/2012 ”Laki lasten kanssa työskentelevien rikostaustan selvittämisestä” 2§ ja 3§ mukaisissa tehtävissä.

Lisätiedot:

Jarno Lautamatti
Toiminnanjohtaja KontU
043-2180573 / jarno@kontiolahtibiathlon.com

Teemu Vesala
Lajipäällikkö SAhL
040-8607636 / teemu.vesala@biathlon.fi

LitM Miika Köykän väitös ampumahiihdon ammunnan tekniikasta on vienyt eteenpäin myös JYU-Vuokatin mittaustekniikoita

     Matilda Suhonen   Uutiset  

Väitöstutkimus tarkastelee, mitkä tekniikan osa-alueet vaikuttavat ampumahiihdossa ammunnan osumatarkkuuteen sekä erilaisten tähtäysstrategioiden merkitystä niihin. Tutkimuksella on pyritty edistämään suomalaisten ampumahiihtäjien ammuntatekniikan valmennusta ”tieteestä käytäntöön” -periaatteen mukaisesti.

Projektipäällikkönä Jyväskylän yliopiston liikuntateknologian yksikössä (JYU-Vuokatti) ja urheilubiomekaniikan asiantuntijana Huippu-urheilun instituutti KIHUssa työskentelevän Köykän väitöstutkimuksen tulosten perusteella makuuammunnassa osumatarkkuuteen vaikuttavat eniten liipaisun puhtaus, tähtäyksen tarkkuus sekä liipaisun ajoitus. Pystyammunnassa yksilöllinen tähtäysstrategia korostuu: osa vakauttaa tähtäyksen hetkeksi osuma-alueen sisälle ennen laukausta (pitostrategia), kun taas toiset pyrkivät ajoittamaan liipaisun vielä lähestyessään taulun keskikohtaa (ajoitusstrategia). Tärkeimmät tekniikan osa-alueet vaihtelevat strategian mukaan; pitostrategiassa ratkaisevaa on tähtäämisen tarkkuus, kun taas ajoitusstrategiassa korostuvat liipaisun puhtaus ja ajoitus sekä pidon vakaus. Riippumatta strategiasta kyky pitää tähtäyspiste mahdollisimman paikoillaan, eli staattinen pito, on yhteydessä osumatarkkuuteen pystyammunnassa. Kiväärin kiihtyvyyksien osalta hyvän ja heikon osumatarkkuuden laukauksissa ei havaittu eroja.

Köykän mittaukset varsinaiseen väitöskirjaan on tehty pääosin vuonna 2019 osana Ampumahiihtoliiton maajoukkueiden valmennustoimintaa.

– Olen saanut vuosien varrella työskennellä kolmen päävalmentajan – Marko Laaksosen, Antti Leppävuoren ja Jonne Kähkösen – aikana Ampumahiihtoliiton eri maajoukkueryhmien valmennustehtävissä. Kaikilta heiltä sekä valmennustyövuosieni aikaisilta valmentajakollegoilta Niko Aapajärveltä ja Maija Holopaiselta olen oppinut valtavasti ampumahiihdon valmennuksesta ja pyrkinyt tuomaan tätä oppia mukaan työhöni ampumahiihdon ammunnan tutkimuksen ja testauksen kehittämisen parissa. Marko Laaksonen toimi myös väitöskirjani toisena ohjaajana. 

Nyt valmistuvan väitöstutkimuksen tulosten sovellettavuus käytäntöön kiinnostaa. Tutkimuksen tuomat löydökset tarjoavatkin hyödyllistä tietoa ampumahiihtoammunnan harjoittelun kehittämiseen.

– Kun ymmärretään, mitkä tekniset osa-alueet ovat tärkeimpiä ja niiden tasoa pystytään testaamaan, ampumaharjoittelua tai esimerkiksi ampuma-asennon optimointia voidaan suunnata paremmin kunkin urheilijan kohdalla yksilöllisesti oleellisimpiin osa-alueisiin. Esimerkiksi urheilijan, jolla on makuuammunnassa hyvä pidon vakaus ja tähtäämisen tarkkuus, mutta suhteessa heikompi liipaisun puhtaus, kannattaa todennäköisesti painottaa harjoittelussaan liipaisua kehittäviä harjoitteita, kertoo Köykkä

Nyt valmistuva väitöskirja on osa laajempaa ampumahiihdon olosuhteiden kehittämistä Vuokatissa

Väitöstyöllä on ollut merkittävä rooli JYU-Vuokatin ammunnan harjoitteluolosuhteiden ja mittaustekniikoiden kehittämisessä. Köykän työ ampumahiihdon ampumatekniikan parissa alkoi noin kymmenen vuotta sitten – tuolloin käytössä ei ollut automaattisia analyysimenetelmiä, eikä tutkimustietoa osumatarkkuuteen vaikuttavista teknisistä tekijöistä ollut juuri saatavilla.

Vuodet 2017–2019 merkitsivät Vuokatissa suurta kehitysaskelta, jolloin siellä kehitettiin ensimmäinen automaattisen tekniikan analysoinnin ja palautteen mahdollistanut mittausjärjestelmä. Samaan aikaan valmistui myös ensimmäinen laboratorio, jossa ammuntaa voitiin testata kuivalaukauksin. Kehitystyö on jatkunut voimakkaana tämän jälkeenkin: syksyllä 2024 valmistui EAKR-rahoitteisen hankkeen turvin ulkolaboratorio, jossa voidaan testata kovapanosammuntaa aidossa ampumarataolosuhteessa. Vuodesta 2024 alkaen on lisäksi kehitetty Huippu-urheilun tulevaisuuden teknologiat (HUTTE) -hankkeessa omaa tähtäyspisteen seurantalaitetta, jonka ensimmäinen prototyyppi on parhaillaan validointivaiheessa. Tällä hetkellä Vuokatissa käytössä olevat harjoitus- ja testausolosuhteet ovat ainutlaatuiset myös kansainvälisessä mittakaavassa.

Tekniikkatestausympäristöjä on hyödynnetty niiden käyttöönotosta lähtien Vuokatissa harjoittelevien ampumahiihtäjien valmennustoiminnassa Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian ja Ampumahiihtoliiton maajoukkueen valmentajien toimesta. Tärkeää onkin, että testausympäristöistä saatavaa dataa pystytään kääntämään tehokkaasti urheilijoille ja valmentajille havainnolliseen muotoon.

– Kehitetyn testausjärjestelmän automaattisesti muodostama palaute ei suinkaan ole pelkkiä numeroita, vaan yhdessä valmentajien kanssa on mietitty, miten asiat kannattaa esittää visuaalisesti, jotta ne ovat mahdollisimman ymmärrettäviä, Köykkä toteaa.

LitM Miika Köykän väitöskirja “Ampumahiihtoammunnan tekninen analyysi: Osumatarkkuuteen vaikuttavien tekijöiden ja tähtäysstrategioiden tarkastelu” tarkastustilaisuus järjestetään perjantaina 10.4.2026 klo 12 Jyväskylän yliopiston Seminarium-rakennuksen S212-salissa.

Väitöstilaisuutta voi seurata myös live-streamin välityksellä osoitteessa: https://r.jyu.fi/dissertation-koykka100426

Väitöskirja on luettavissa verkossa osoitteessa: https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-86-1362-6

Lisätiedot:

Miika Köykkä, miika.i.koykka@jyu.fi, 0504017469

Vuokatti-Ruka urheiluakatemia hakee yhteistyössä Suomen Ampumahiihtoliiton kanssa ampumahiihtovalmentajia Vuokatin toimintaympäristöön

     Matilda Suhonen   Uutiset  

Sinustako seuraava huippujen kasvattaja? Vuokatti-Ruka urheiluakatemia tarjoaa kansainvälisen huipputason valmennuksen sekä asiantuntijatoiminnan, laadukkaat olosuhteet ja turvallisen ilmapiirin, jotka tukevat nuoren opiskelua, tavoitteellista urheilua ja hyvinvointia. Osana Vuokatti-Ruka urheiluakatemiaa toimii Olympiavalmennuskeskus Vuokatti-Ruka (OVK). OVK Vuokatti-Ruka on suomalaisen lumilajien huippu-urheilun valmennus- ja osaamiskeskus, jonka tavoitteena on vahvistaa urheilijoiden ja valmentajien tuloksentekokykyä kansainvälisen vaatimustason mukaisesti. 

Vuokatti-Ruka urheiluakatemia hakee yhteistyössä Suomen Ampumahiihtoliiton kanssa kolmea ampumahiihtovalmentajaa Vuokatin toimintaympäristöön määräaikaiseen työsuhteeseen 1.8.2026 alkaen tai sopimuksen mukaan.

Tehtävän kuvaus:

Tehtävässä pääset työskentelemään monipuolisessa Vuokatin akatemia- ja olympiavalmennuskeskusympäristössä lähellä ampumahiihdon tutkimus- ja kehitystyötä.  Valmentajilta vaaditaan vahvaa ampumahiihdon lajiosaamista ja näyttöjä tuloksellisesta valmennustyöstä, sekä riittävää valmennuskoulutusta ja ennen kaikkea halua kehittää omaa osaamistaan. Lisäksi yksi valmentajista toimii akatemian ampumahiihdon valmennustiimin lajikapteenina. 

Tutustu ampumahiihtovalmentajien tehtävänkuviin tarkemmin linkistä.

Työ alkaa 1.8.2026 tai sopimuksen mukaan. Työsuhde on määräaikainen kokoaikatyö ja työnantajana toimii Sotkamon kunta. Palkkaus KVTES:in mukainen.

Hakeminen:

Tehtävää tulee hakea 15.4.2026 klo 16.00 mennessä sähköisesti osoitteessa www.kuntarekry.fi (työavain 716945). 

Työhakemuksessa tulee ilmetä työ-, opiskelu- ja urheiluhistorian lisäksi kuvaus omista vahvuuksista ja kehittämiskohteista, palkkatoive sekä mahdollisuus asumiseen Kainuun alueella, lisäksi CV liitteenä.

Valittavalta henkilöltä pyydämme lisäksi suostumusta esittää rikosrekisterilain (770/1993) 6 §:n 2 momentissa tarkoitettu ote rikosrekisteristä, erityisesti joutuessaan työskentelemään lain 927/2012 ”Laki lasten kanssa työskentelevien rikostaustan selvittämisestä” 2§ ja 3§ mukaisissa tehtävissä.

Santtu Panttila ja Erika Jänkä lyhennetyn normaalimatkan suomenmestareiksi

    Matilda Suhonen   Uutiset  

Ampumahiihdon SM-kilpailuissa kilpailtiin sunnuntaina lyhennetyt normaalimatkan kilpailut. Naisten kilpailun voitti Ahveniston Ampumahiihtäjien Erika Jänkä. Jänkä ampui makuupaikoilta yhteensä kolme sakkoa ja selvitti pystypaikat puhtaasti. Seurakaveri Noora Kaisa Keränen otti hopeaa jääden voittajasta maalissa 17 sekuntia. Keränen ampui kilpailussa yhteensä kolme sakkoa. Tuusulan Voima-Veikkojen Lyydia Rainio otti pronssia. Rainio ampui yhteensä kaksi sakkoa jääden voittajasta maalissa 50 sekuntia.

Miesten kilpailun voitti Imatran Urheilijoiden Santtu Panttila, joka ampui vain yhden ohilaukauksen koko kilpailussa. Punkalaitumen Kuntoa edustava Turkka Nieminen oli kolmella sakolla hopealla jääden voittajasta maalissa minuutin ja 2 sekuntia. Tuusulan Voima-Veikkojen Tuomas Harjula otti pronssia jääden hopeasta vain muutaman kymmenyksen. Harjula ampui yhteensä kaksi sakkoa. Hän myöhästyi lähdöstä muutaman minuutin, mikä lisäsi loppuaikaa tuloslistalla.

Ampumahiihdon kilpailukausi päättyi SM-kilpailujen myötä.

Tulokset

Lisätiedot:

Matilda Suhonen

Maajoukkueen tiedottaja

matilda.suhonen@biathlon.fi

Arttu Heikkinen ja Inka Hämäläinen pikakilpailun suomenmestareiksi

     Matilda Suhonen   Uutiset  

Ampumahiihdon SM-kilpailut käydään viikonloppuna Vuokatissa. Lauantaina ohjelmassa oli pikakilpailut. Naisten suomenmestaruuden voitti Kontiolahden Urheilijoiden Inka Hämäläinen, joka selvitti molemmat ammunnat puhtaasti. – Olin ihan taisteluvalmis mutta olosuhde oli tänään tosi rankka. Pystyin ampumaan nollat ja säästyin lisämetreiltä ladulla. Aina tuntuu hyvältä voittaa kovia päänahkoja, Hämäläinen kommentoi kilpailua. Ahveniston Ampumahiihtäjien Erika Jänkä oli toinen jääden voittajasta puhtaalla ammunnalla 15 sekuntia. Joutsan Pommia edustava Suvi Minkkinen oli kolmas jääden kahdella sakolla voittajasta maalissa 56 sekuntia. Minkkinen ampui kaksi sakkoa makuupaikalta ja selvitti pystypaikan puhtaasti.

Miesten pikakilpailun suomenmestaruuden voitti Puijon Hiihtoseuran Arttu Heikkinen. Hän selvitti makuupaikan puhtaasti ja ampui pystypaikalta yhden sakon. – Ihan hyvillä fiiliksillä lähdin vielä kisaan. Keli oli kaikille rankka mutta sohjoinen olosuhde sopii minulle. Hienoa voittaa suomenmestaruus ja ensimmäinen mitali yleisessä sarjassa. Lähdetään hakemaan näitä lisää tulevina vuosina, Heikkinen kommentoi. Lahden Hiihtoseuran Olli Hiidensalo otti hopeaa jääden voittajasta maalissa vain neljä sekuntia. Hiidensalo ampui yhden sakon molemmista ammunnoista. Imatran Urheilijoiden Santtu Panttila oli kolmas ja maalissa 25 sekuntia voittajan jälkeen. Panttila ampui yhden sakon pystypaikalta.

Ampumahiihdon SM-kilpailujen järjestämisestä vastaa Oulun Hiihtoseura, sillä alun perin kilpailut piti järjestää Oulussa. Haastavan lumitilanteen seurauksena kilpailut siirrettiin Vuokattiin. Sunnuntaina kilpailuohjelmassa on lyhennetty normaalimatka.

Tulokset

Lisätiedot:

Matilda Suhonen

Maajoukkueen tiedottaja 

matilda.suhonen@biathlon.fi