Opas ampumahiihtäjän lihasepätasapainon ehkäisemiseksi ja korjaamiseksi julkaistu

     Jouni Kinnunen 

Lapin AMK:n fysioterapian koulutusohjelman opinnäytetyönä on valmistunut opas ampumahiihtäjälle tyypillisen lihasepätasapainon ennaltaehkäisyyn ja korjaamiseen. Tutkimuksessa oli mukana kauden 2019-202 valmennusryhmien urheilijoita, ja opinnäytetyön tekijöiden joukosta Rita Nurmenrinnalla on lajitausta, joten opas on hyvin käytännönläheinen ja lajin erityispiirteet hyvin huomioiva.

Oppaan löydät nettisivujen Materiaalit-osiosta.

https://www.biathlon.fi/wp-content/uploads/2020/10/Opas-ampumahiihtajan-lihasepatasapainon-ennaltaehkaisyyn-ja-korjaamiseen.pdf